关于孩子不愿吃饭的话题，总结下来无非是以下三个原因

1.脾失健运，脾胃平时还好，但因为喂养不当或者是湿浊困遏脾气，导致脾胃消化不好，不爱吃饭。

2.脾胃气虚，脾胃一直不太好，受纳、运化的能力低下，导致不爱吃饭。

3.脾胃阴虚，脾胃失于濡润，胃的受纳和脾的运化都会失常，出现不思饮食。

怎么区分这三个原因引起的不爱吃饭呢？

第一种脾失健运的厌食，宝宝厌恶吃饭，强迫宝宝吃饭会胸腹满闷，恶心，嗳气；第二种脾胃气虚的厌食伴有气虚的症状，容易出汗、面色无光泽，精神不振，容易外感；第三种脾胃阴虚的厌食会伴有阴虚之状，喝水多，口干，舌红少津。

面对脾胃气虚，应对法则是健脾益气，并加以助运

平时可以尝试推拿清补脾、逆运内八卦和清四横纹可以健脾运脾，加上揉乙窝风有醒脾之功；清板门这里用于增进食欲，开胃进饮食；揉外劳宫，温中助消化，化五谷；补肾和揉二马这里可助脾阳，又可补虚滋阴；小天心贯通诸经，又能安神，和清天河水一起还可清心利尿。这些穴位一起发挥健脾益气，开胃进食。

除此之外也可以喝郫膳开源益宝，具有促进肠胃功能，能帮助孩子消化吸收，促进胃肠蠕动，增进食欲，能很好的健脾养胃提高宝宝免疫力。

另外，脾胃气虚的孩子，要多关注情绪变化，像忧思的孩子，性格敏感，心思重，防止过度的思虑伤脾；胆小的孩子尽量不要受惊伤到脾胃；脾气急躁的孩子，容易发脾气，要注意恼怒伤害脾胃。

喂养上也要注意些，起居有常，饮食有节，夏季不过食生冷，冬季不过食肥甘，多吃蔬菜和粗粮。

调理是个长久的坚持，宝妈切记不可三天打鱼两天晒网噢。